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怎么预防黄褐斑 预防黄褐斑7个小方法

     随着岁月的流逝,很多人脸上都会长黄褐斑,尤其是女性。黄褐斑又叫蝴蝶斑、妊娠斑,多分布在脸颊处,遮盖原有的皮肤,特别影响美观。一旦长了黄褐斑就很难消除。

  

  方法一、对于经常化妆的女性来说,面部的清洁工作一定要做彻底,否则,面部会出现暗淡,长斑的情况。

  方法二、每天喝一杯柠檬水,既排毒通便,又可促进新陈代谢,消减色斑颜色。

  方法三、阳光中紫外线的照射会加深黄褐斑,所以,防晒是预防黄褐斑的第一步。每日外出时外露皮肤涂抹防晒霜,打遮阳伞。

  

  方法四每日坚持运动,多出汗,多喝水,排除体内毒素,促进新陈代谢,有助于预防除黄褐斑产生。

  方法五多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。

  方法六、不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。

  方法七、经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生黄褐斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。

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